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坐骨神経痛とは What is Sciatica?

お尻・太ももの裏側・ふくらはぎにかけて現れる痛み・痺れ・マヒなどの症状の総称です。さまざまな原因によって坐骨神経が圧迫されたりすることで発症します。坐骨神経はお尻・太もも・ふくらはぎにかけて存在する長い神経のため、症状が現れる場所もさまざまです。悪化すると痛みで歩けない、椅子から立ち上がれない、という状態になる場合もあります。

A general term for symptoms like pain, numbness, and paralysis appearing in the buttocks, back of the thighs, and calves. It develops when the sciatic nerve is compressed by various causes. Because the sciatic nerve runs long from the buttocks through the thighs to the calves, symptoms can appear in various places. In severe cases, pain can prevent walking or standing up from a chair.

永田治療院の坐骨神経痛へのアプローチ Nagata Treatment Clinic's Approach to Sciatica

一般的なマッサージや整体・病院では痛みのある坐骨神経の周辺にだけアプローチしてしまいます。臀部の筋肉を緩めるだけだったり、湿布を貼ったり、患部にだけ集中してしまいます。

しかし当院では症状のある坐骨神経にだけアプローチすることはしません。永田治療院ではまず腕や脚など末端部から調整を始め、それから骨盤と背骨の調整をしていきます。なるべく「痛みのある患部」から離れたところからアプローチしていきます。なぜなら痛みのある患部に触れることで痛みが強くなる危険があるからです。

患部から離れたところからアプローチし、骨格の歪み・骨盤の歪みを整え身体軸の修正ができると、それだけで歪みが原因で引き起こされる痛みは軽減します。その後、鍼で患部周辺に直接アプローチをしていきます。そうすることで根本から坐骨神経痛を解消していくことができます。

General massages, Seitai, and hospitals focus only around the painful sciatic nerve—merely loosening gluteal muscles or applying compresses.

However, our clinic doesn't just focus on the symptomatic nerve. We start adjusting from the extremities like arms and legs, then adjust the pelvis and spine, starting as far from the "painful affected area" as possible. This is because touching the painful area risks worsening it.

Adjusting from afar to align the skeletal and pelvic distortions and correct the body axis alone reduces pain caused by distortion. Then we apply acupuncture directly around the affected area, fundamentally resolving sciatica.

一番多い原因は腰部の歪み The Most Common Cause is Lower Back Distortion

坐骨神経痛の原因の多くは腰椎に歪みが生じることで、坐骨神経が圧迫され痛みや痺れを引き起こすと考えられています。昨今のテレワークなど外出する時間が減り、長時間のデスクワークや運動不足などが原因で腰部に歪みが生じると考えられます。

Most causes of sciatica are believed to be distortions in the lumbar spine, which compress the sciatic nerve and cause pain and numbness. Reduced outings from telework, prolonged desk work, and lack of exercise likely cause this lower back distortion.

年齢による身体の違い Physical Differences by Age

背骨は骨と椎間板が交互にサンドイッチ状態でつながっています。椎間板があることで背骨は前後左右に動くことができます。若年層では椎間板の中にある水分が多く弾力があり厚さもありますが、加齢にともない椎間板の中の水分量が低下していくため弾力がなくなり厚みがなくなっていきます。

そのため若年層では重い物を持ったり過度のスポーツによって腰に負担が掛かると、椎間板の中にある水分(髄核)が外に出てしまう腰椎椎間板ヘルニアになりやすく、高齢者層では外から圧力が掛かると腰椎と腰椎が接近してしまい腰部脊柱管狭窄という症状になることが多いのです。

坐骨神経痛の原因は年齢によって傾向が異なり、若年層では腰椎椎間板ヘルニアや梨状筋症候群、高齢者層では腰部脊柱管狭窄や腰椎椎間板ヘルニアが原因になることが多いです。

The spine consists of alternating bones and intervertebral discs. Discs allow the spine to move back, forth, left, and right. In younger people, discs hold a lot of water, making them elastic and thick, but aging decreases this water content, causing a loss of elasticity and thickness.

Therefore, when younger people strain their lower back lifting heavy objects or over-exercising, they are prone to lumbar disc herniation (where disc fluid bulges out). In older people, external pressure brings the lumbar vertebrae closer together, often causing lumbar spinal canal stenosis.

The causes differ by age: herniated discs and piriformis syndrome are common in the young, while spinal stenosis and herniated discs are common in older individuals.

永田治療院では At Nagata Treatment Clinic

永田治療院では次のようなアプローチで坐骨神経痛に対処していきます。

1、背骨の歪みを整える → 軸の調整 2、骨盤の歪みを整える → 丹田の調整(体腔内圧の調整) 3、気の流れを整える → 経絡の調整

軸と丹田が正しく調整されると自然と全身の経絡に氣が巡り出し、氣が滞ることで生じる痛みが改善されます。これを中医学では「不通即痛」といい、経絡に氣が正しく流れないと痛みを生じると考えています。

We approach sciatica through the following steps:

1. Adjusting spinal distortion -> Axis adjustment 2. Adjusting pelvic distortion -> Tanden adjustment (body cavity pressure adjustment) 3. Adjusting Qi flow -> Meridian adjustment

When the axis and Tanden are adjusted correctly, Qi naturally begins to circulate through the body's meridians, improving pain caused by Qi stagnation. Traditional Chinese Medicine calls this "Pain when there is no free flow," meaning pain arises when Qi doesn't flow correctly in the meridians.

こんな症状でお悩みではありませんか? Do Any of These Symptoms Sound Familiar?

  • 坐骨神経痛の症状が3ヶ月以上続いている Symptoms of Sciatica have persisted for more than 3 months
  • 痛みやしびれのせいで日常生活に支障が出ている Pain or numbness is interfering with daily life
  • マッサージや整骨院に通っているが改善しない Massages or chiropractic treatments have not helped
  • 薬や湿布でその場をしのいでいる Relying on medication or compresses to get through

当院の施術アプローチ Our Treatment Approach

坐骨神経痛の多くは、表面的な症状だけでなく骨盤・背骨の歪みや身体軸のズレが根本原因となっています。 永田治療院では、筋肉体質別のオーダーメイド施術(やわら療術・古武術整体)と鍼治療を融合したハイブリッド施術で、 原因から解消し根本的な改善へと導きます。

Many cases of Sciatica are rooted not just in surface symptoms but in deeper causes such as pelvic and spinal distortion and body axis misalignment. At Nagata Treatment Clinic, we provide a hybrid treatment combining personalized Yawara Ryojutsu (classical martial arts Seitai) with acupuncture to resolve the underlying cause and achieve lasting improvement.

初回のカウンセリングと体質検査でお一人おひとりの状態を丁寧に把握した上で、 最適な施術プランをご提案いたします。

After a thorough initial consultation and body-type assessment, we propose the most suitable treatment plan tailored for each individual.

施術の流れ Treatment Process

  1. 01
    カウンセリングConsultation

    症状の経緯・生活習慣・お身体の状態を詳しくお聞きします。

    We take a detailed history of your symptoms, lifestyle, and physical condition.

  2. 02
    体質検査Body-Type Assessment

    独自の筋肉体質検査で、あなたに最適な施術法を特定します。

    Our unique muscle-type assessment identifies the treatment method best suited for you.

  3. 03
    施術(約20分)Treatment (approx. 20 min)

    やわら療術(古武術整体)+鍼治療で身体軸を調整します。

    Yawara Ryojutsu (classical martial arts Seitai) combined with acupuncture realigns the body axis.

  4. 04
    セルフケア指導Self-Care Guidance

    施術効果を持続させるためのご家庭でできるケアをお伝えします。

    We share at-home care tips to help maintain the benefits of your treatment.

施術症例 Clinical Cases

症例 1 Case 1
  • 臀部痛 Buttock pain
  • 長時間、座っていてお尻が痛い Buttocks hurt after sitting for long periods
小金井市・男性・30代 Koganei City, Male, 30s 来院日:2021年3月 Visit Date: March 2021

症状 Symptoms

お仕事で車移動が多く、長時間の移動もしばしばある。今回は特に長い時間、車に乗っていたためお尻が痛くなってしまった。湿布を貼ってもなかなか痛みが引かないため、根本から改善を願い来院されました。

His job involves a lot of driving, often for long periods. This time, after a particularly long drive, his buttocks started to hurt. Since the pain wouldn't subside even with compresses, he visited hoping for a fundamental improvement.

施術内容 Treatment

お尻から太ももの裏側、ふくらはぎにかけて坐骨神経があります。その部分が痛いと「坐骨神経痛」と診断されますが、臀部の「梨状筋」が原因の場合と「腰部筋群」が原因の場合があります。今回は「腰部筋群」の緊張が原因のタイプでした。

座位の状態で診た時、腰椎が後湾しているのがハッキリと分かりました。重い物を持つお仕事なので、どうしても腰に負担が掛かるようです。

全体調整をしてから腰椎の角度を調整していきました。腰部筋群の緊張がひどいので、鍼で腰部の筋肉の緊張を緩めていきました。痛みの出る動作をチェックしながら微調整をして、1回の施術でかなり改善しました。

The sciatic nerve runs from the buttocks to the back of the thighs and calves. Pain there is diagnosed as "sciatica," but it can be caused by the "piriformis muscle" in the buttocks or the "lumbar muscle group." This case was caused by tension in the "lumbar muscle group."

Examining him while seated clearly showed his lumbar spine curving backward. His job involves lifting heavy objects, inevitably burdening his lower back.

After full-body adjustments, I corrected the angle of his lumbar spine. Due to severe tension in his lower back muscles, I used acupuncture to relax them. Checking his pain during movements and making fine adjustments led to significant improvement in just one session.

まとめ Summary

主訴は「お尻が痛い」というものでした。腰部筋群が緩んで骨盤の角度が正常になったので身体軸が正しい位置にきて、臀部にかかる緊張も軽減しました。結果的に臀部筋の緊張がなくなり、お尻の痛みも改善しました。

The main complaint was "buttock pain." Relaxing the lower back muscle group normalized the pelvic angle, correcting his body axis and reducing tension on the buttocks. Consequently, the gluteal muscle tension disappeared, and the buttock pain improved.

症例 2 Case 2
  • 太ももに違和感 Discomfort in thighs
  • 座っていると太ももに違和感が出る Discomfort in thighs when sitting
小平市・男性・50代 Kodaira City, Male, 50s 来院日:2021年3月 Visit Date: March 2021

症状 Symptoms

工事関係のお仕事をしています。お仕事の時は現場まで車で移動をしていますが、車移動の時間が長いと立ち上がる時に腰が伸びなくて、最近は太ももに違和感がでるようになりました。今回ひどくなったのは趣味のスキーが要因です。スキーシーズンのため頻繁に行っていて疲れがたまり、太ももまで違和感が出てきたため来院されました。

He works in construction and drives to sites. After long drives, his back wouldn't straighten upon standing, and recently he felt discomfort in his thighs. The trigger for the recent worsening was his hobby, skiing. Going frequently during the season accumulated fatigue, leading to thigh discomfort that brought him to the clinic.

施術内容 Treatment

太ももの前側に痛みとも違う「違和感」があり、ずっと運転をしていると車から降りた時に腰が伸びないということでしたので、腰椎の状態を診てみるとかなり後ろに出てきていて正しい湾曲がなくなってしまい神経を圧迫して足に違和感が出ていたのだと診断しました。

鍼で大腰筋、腹斜筋、腰方形筋を緩めることで腰椎を正常な位置まで戻すことができました。腰椎が正しい位置にあれば神経を圧迫することがありませんし、可動も良くなります。

加えて臀部および脚の緊張を緩めることで、1回の施術で症状はほとんど改善しました。

He felt a "discomfort" rather than pain in the front of his thighs, and his back wouldn't straighten after getting out of the car from long drives. Examining his lumbar spine, it was protruding backward significantly, losing its proper curve and compressing nerves, which I diagnosed as the cause of his leg discomfort.

Using acupuncture to relax the psoas major, abdominal oblique, and quadratus lumborum muscles restored the lumbar spine to its proper position. A correctly positioned lumbar spine doesn't compress nerves and improves mobility.

Combined with relaxing the tension in his buttocks and legs, almost all symptoms improved in one session.

まとめ Summary

主訴は「太ももの違和感」でしたが、お話を聞いてみると慢性的な腰痛もあったので腰椎周辺の緊張を緩めることをメインに施術しました。慢性症状は日常生活の中に原因があるため改善するのに時間がかかる傾向にあります。今回の患者様はスキーでの疲労の蓄積というのが主たる要因のため、短期間でなった症状であり比較的早く快復しました。

Though the main complaint was "thigh discomfort," listening to his story revealed chronic lower back pain, so the treatment focused on relaxing tension around the lumbar spine. Chronic symptoms take time to improve as their causes lie in daily life. However, since this patient's primary trigger was accumulated fatigue from skiing, it was a short-term issue that recovered relatively quickly.

症例 3 Case 3
  • 産後の坐骨神経痛 Postpartum sciatica
小金井市・女性・30代 Koganei City, Female, 30s 来院日:2021年1月 Visit Date: January 2021

症状 Symptoms

介護の仕事をされており、利用者の方を介助するときに腰やお尻、太ももの裏側に痛みがあるので来院されました。整形外科にも行かれてレントゲン撮影をし、骨には異状ないということで湿布や痛み止めを処方されただけなので、根本から改善を願い来院されました。

She works in caregiving and visited because assisting users caused pain in her lower back, buttocks, and the back of her thighs. An orthopedic clinic took X-rays, found no bone abnormalities, and only prescribed compresses and painkillers, so she visited hoping for fundamental improvement.

施術内容 Treatment

お尻から太ももの裏側、ふくらはぎにかけて坐骨神経があります。その部分が痛いと「坐骨神経痛」と診断されますが、臀部の「梨状筋」が原因の場合と「腰部筋群」が原因の場合があります。今回は「腰部筋群」の緊張が原因のタイプでした。

座位の状態で診た時、腰椎が後湾しているのがハッキリと分かりました。全体的に背骨も捻じれているため、全体調整をしてから腰椎の角度を調整していきました。全体の調整をするだけで腰椎の角度もかなり正常な位置まで改善していくのが分かりました。

ただ腰部筋群の緊張がひどかった為、鍼で筋緊張を緩めていきました。痛みの出る動作をチェックしながら微調整をして、1回の施術でかなり改善しました。

The sciatic nerve runs from the buttocks to the back of the thighs and calves. Pain here is diagnosed as "sciatica," but it can originate from the "piriformis muscle" or the "lumbar muscle group." This was the latter.

Examining her seated clearly showed backward curvature of the lumbar spine. Her entire spine was also twisted. After a full-body adjustment, I corrected the lumbar spine angle. The overall adjustment alone significantly returned the lumbar spine toward a normal position.

However, because the lower back muscle tension was severe, I applied acupuncture to relieve it. Checking for pain during movements and making minor adjustments resulted in significant improvement in one session.

まとめ Summary

整形外科で骨に異常なしと診断されても、筋肉・骨格の歪みが坐骨神経を圧迫することで痛みが生じます。腰椎・骨盤の調整と鍼で筋緊張を緩めることで、根本原因からアプローチし改善に導きます。

Even if orthopedics find no bone abnormalities, distorted muscles and skeletons compress the sciatic nerve, causing pain. Adjusting the lumbar spine and pelvis and using acupuncture to relieve muscle tension addresses the root cause, leading to improvement.

症例 4 Case 4
  • 座っていてお尻や太ももが痛む Buttocks and thighs hurt while sitting
  • 座っていても「お尻・脚の後面」が痛む Sitting still causes pain in 'buttocks and back of legs'
小金井市・男性・50代 Koganei City, Male, 50s 来院日:2020年1月 Visit Date: January 2020

症状 Symptoms

20年以上前から趣味でスキーをされています。それが原因で20年来の坐骨神経痛を患っているが、普段は痛みとうまく付き合っています。スキーシーズンになると毎週末スキー場に行くため、痛みが強くなってしまい日常にも支障がでてきてしまう。スキーをすると、腰・お尻・太ももの後面に張りが特に強くなり、お尻から太ももの後面に痛みがでる。左側の痛みが強い。何とかスキーを続けたいということで来院。

He has enjoyed skiing for over 20 years. As a result, he's suffered from sciatica for 20 years but usually manages the pain well. During ski season, going to resorts every weekend intensified the pain, affecting his daily life. Skiing worsens the tightness in his lower back, buttocks, and the back of his thighs, causing pain from the buttocks down the back of the thighs, especially on the left side. He visited wanting to somehow continue skiing.

施術内容 Treatment

臀部から太もものやや外側に痛みがあるとのこと。痛みのある場所から神経の走行を考えると腰部神経が関係していると推測された。

腰椎が後湾しており、大腰筋を緩める事を念頭に腰部を中心に鍼を打った。大腿筋膜張筋もかなり張っており、これも風市穴に刺鍼することで改善がみられた。

He reported pain from the buttocks to the slightly outer side of the thigh. Based on the nerve path, it was inferred that the lumbar nerves were involved.

His lumbar spine was curving backward, so I applied acupuncture focusing on the lower back to relax the psoas major muscle. His tensor fasciae latae was also very tight, and applying acupuncture to the Fengshi point improved this.

まとめ Summary

主訴は太ももに走る神経痛、いわゆる「坐骨神経痛」である。ふだんは長時間立っていたりすると坐骨神経痛が発症するようで座っていると痛みが軽減するようですが、座っていても症状が軽減しないとすれば普段以上に体に疲労があると考えられる。立位と座位で異なるのは腰椎の角度であり、深層の筋(主に大腰筋)が過度に緊張していることがうかがえる。そこにアプローチすることで圧迫されている腰部神経が解放されお尻〜太ももにかけての痛みが楽になったようである。集中的に体を使うと疲労も蓄積されるため、良くなっても少し戻ってしまう傾向にあるので間隔を空けずに施術をすることがポイントとなります。

The main complaint was nerve pain running down the thigh, or "sciatica." Normally, standing for long periods triggers it, and sitting reduces the pain. If sitting doesn't reduce symptoms, he likely has more fatigue than usual. The difference between standing and sitting lies in the lumbar spine angle, indicating excessive tension in deep muscles (mainly the psoas major). Addressing this released the compressed lumbar nerves, easing the pain from buttocks to thighs. Intensive physical activity accumulates fatigue, causing symptoms to easily return even after improvement, so the key is frequent, closely spaced treatments.

症例 5 Case 5
  • 3年前から続く坐骨神経痛 Sciatica persisting for 3 years
小金井市・女性・40代 Koganei City, Female, 40s 来院日:2021年1月 Visit Date: January 2021

症状 Symptoms

3年前に外出先で転倒したのが原因で、左臀部から太ももの裏にかけての痛みが出る坐骨神経痛になってしまいました。薬を服用したりして何とかその時は痛みは落ち着いたようです。しかし3ヶ月前に筋トレなどをしたところ、左臀部から太ももの裏・ふくらはぎにかけてまた痛み・痺れが出るようになってしまいました。今回は薬を飲んだりしても改善の兆しがみえないため来院されました。

A fall while out three years ago caused sciatica with pain from her left buttock to the back of her thigh. Taking medication calmed the pain at the time. However, after strength training three months ago, the pain and numbness from her left buttock down the back of her thigh and calf returned. This time, medication showed no signs of improving it, so she visited.

施術内容 Treatment

今回の患者様はジムで筋トレをされているのが一つの要因としてあげられます。またお仕事が介護職なので背中や腰・下半身に負担が掛かっているのだと考えられます。二つの要因から背中や腰・下半身の筋肉が硬くなって、なかなか臀部や脚の筋緊張が軽減せず痛みや痺れが続いていると考えられます。

体を支える大腰筋・中臀筋に刺鍼をし、腰部の可動域操法で腰回りを緩めていったところ、左臀部から太ももの裏・ふくらはぎにかけての痛みや痺れがかなり軽減したようでした。

One contributing factor is her strength training at the gym. Also, her caregiving job burdens her back, lower back, and lower body. These two factors stiffened her muscles, preventing the tension in her buttocks and legs from easing, and causing persistent pain and numbness.

Applying acupuncture to the psoas major and gluteus medius, which support the body, and using lower back range-of-motion techniques to relax the waist area significantly reduced the pain and numbness from her left buttock to the back of her thigh and calf.

まとめ Summary

典型的な坐骨神経痛の症状です。お薬を飲んで痛みを止めるだけでは根本的な症状の改善には至らないという意味でも典型的な症例かと思います。お仕事の疲労が続きなかなか症状が改善しなかったようですが、背骨の歪み・骨盤の歪みを調整することで症状が改善しました。

A typical case of sciatica. It's also a classic example of how merely taking painkillers doesn't lead to fundamental improvement. Continuous fatigue from work seemed to hinder improvement, but adjusting the distortions in the spine and pelvis resolved the symptoms.

坐骨神経痛でお悩みの方へ For Those Suffering from Sciatica

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